Anota lo que sientes, tu peso, tu pulso y tus tomas entre una cita y otra. Cada alimento se valora contra tu condición, con su motivo.
Al registrar palpitaciones o taquicardia, Cognia hace preguntas de detalle y combina tus respuestas en un aviso por niveles, con la página del NHS detrás. Es la misma evaluación para cualquier perfil.
Registra comidas, suplementos, medicamentos y ejercicio junto a tus síntomas. Cuando algo aparece antes de un malestar, Cognia guarda la coincidencia; si se repite, sube de nivel y te dice cuántas veces y con cuánta fuerza.
Registra tu peso (uno por día; con IMC si tienes la talla en el perfil) y Cognia mide el cambio. Si pierdes un 5 % o más respecto al mayor peso del último año, aparece un aviso, salvo que tu objetivo sea bajar de peso. Con Premium, histórico de peso con gráficas.
El semáforo valora un alimento desde tu condición, con el porqué y, cuando la hay, la fuente. La preparación cuenta: el catálogo distingue las preparaciones de un mismo alimento. Se informa, no se prohíbe.
Anota tu medicamento o suplemento con su pauta (cada tantas horas, a hora fija, ciertos días o solo si lo necesitas) y la app te avisa. Registra cada toma.
Registra frecuencia cardíaca y presión arterial con rangos y aviso. Cognia no tiene TSH ni T4 entre sus biomarcadores: esos resultados los llevas tú a la consulta.
Al registrar un síntoma puedes activar el seguimiento: Cognia vuelve a preguntar cada tantas horas y, cuando pasa, guarda cuánto duró.
Con Premium, genera un reporte en PDF de síntomas, comidas, medicamentos y biomarcadores del período que elijas, y analítica por período.