Hashimoto se vive día a día y se consulta cada tantos meses. Cognia guarda entre una cita y otra lo que sientes, lo que comes y lo que tomas, y lo cruza por ti.
Registra comidas, suplementos, medicamentos y ejercicio junto a tus síntomas. Cuando algo aparece antes de un malestar, Cognia guarda la coincidencia; si se repite, sube de nivel y te dice cuántas veces y con cuánta fuerza.
Anota tu medicamento o suplemento con su pauta (cada tantas horas, a una hora fija, ciertos días o solo si lo necesitas) y la app te avisa. Registra cada toma.
El semáforo valora un alimento desde tu condición, con el porqué y, cuando la hay, la fuente. La preparación cuenta: el catálogo distingue las preparaciones de un mismo alimento. Se informa, no se prohíbe.
Hashimoto está en el grupo de enfermedades autoinmunes de la ficha de antígenos. En alimentos con gluten, la ficha te explica que la celiaquía aparece con más frecuencia junto a Hashimoto y que lo primero no es retirarlo sino medirlo, porque una vez retirado la prueba sale negativa. Lo decides con tu médico.
Al registrar un síntoma puedes activar el seguimiento: Cognia vuelve a preguntar cada tantas horas y, cuando pasa, guarda cuánto duró.
Registra tu peso (con IMC si tienes la talla en el perfil) y el cambio respecto al anterior. Cognia no tiene TSH ni T4 entre sus biomarcadores: lo que sí puedes registrar son, por ejemplo, colesterol, vitamina D, frecuencia cardíaca o un hemograma, con rangos y aviso. Con Premium, histórico de peso con gráficas.
Hashimoto no tiene preguntas de alarma propias en Cognia. Sí hay avisos por niveles, con la página del NHS detrás, para síntomas como dolor de pecho, palpitaciones o dificultad para respirar, según tus respuestas.
Con Premium, genera un reporte en PDF de síntomas, comidas, medicamentos y biomarcadores del período que elijas, y analítica por período.