Consulta qué dice la evidencia sobre cada alimento y registra comidas, horarios y síntomas. Cognia te ayuda a ver qué se repite antes de tus molestias, sin darte una lista de prohibidos igual para todos.
El semáforo valora un alimento contra la condición de tu perfil, no «en general». Cada valoración trae su motivo y, cuando la hay, su fuente, y la decisión de qué comer sigue siendo tuya.
Un alimento frito, al horno, cocido o crudo no es el mismo alimento. El catálogo distingue las preparaciones de un mismo alimento.
Registra comidas, bebidas, suplementos y medicamentos con su hora. Si algo coincide una y otra vez antes de un síntoma, aparece como hallazgo, con cuántas veces se ha repetido.
Cada comida y cada síntoma guardan su hora, así puedes revisar si las molestias llegan tras cenar tarde o tras una comida grande, en lugar de adivinarlo.
Al registrar un síntoma puedes activar el seguimiento cada cierto número de horas: ya pasó, sigue igual o está peor. Cuando pasa, guarda cuánto duró.
Si registras síntomas como dolor de pecho, dificultad para respirar o vómito, Cognia hace preguntas de detalle y muestra un aviso por niveles, con la página del NHS detrás. No sustituye una consulta.
Elige un contacto de emergencia. Si un registro llega a nivel urgente, le llega un aviso con tu nombre y lo que registraste. Cognia no llama a emergencias: te muestra el número de tu país.
Con Premium, analítica por período y reportes en PDF con tus comidas y síntomas, para llegar a la consulta con datos y no solo con recuerdos.