Registra el dolor, cuánto duró y lo que pasó antes. Cognia cruza comidas, medicación y ejercicio con tus síntomas para que veas qué se repite.
Registra comidas, suplementos, medicamentos y ejercicio junto a tus síntomas. Si algo aparece antes de un dolor, Cognia guarda la coincidencia (comidas, el mismo día, o desde el mediodía de ayer si el síntoma es antes de las 11:00; el resto, en las 24 horas previas) y, si se repite, sube de nivel.
Al registrar un dolor puedes pedir seguimiento cada 1 a 12 horas: Cognia pregunta cómo sigues (ya pasó, igual o peor) y, cuando pasa, guarda la duración sola. Deja de preguntar a las 24 horas.
Anota cada medicamento o suplemento con su pauta (cada tantas horas, a hora fija, ciertos días, una vez al mes o solo si lo necesitas) y la app te avisa. Registra cada toma.
El semáforo valora un alimento desde tu condición, con el porqué y, cuando la hay, la fuente. La preparación cuenta: el catálogo distingue las preparaciones de un mismo alimento. Se informa, no se prohíbe.
La artritis reumatoide está en el grupo de enfermedades autoinmunes de la ficha de antígenos. En alimentos con gluten, la ficha explica que conviene saber si hay autoinmunidad al gluten y que lo primero no es retirarlo sino medirlo, porque una vez retirado la prueba sale negativa. Lo decides con tu médico.
Con Premium, registra tus entrenamientos con el cálculo de calorías. El ejercicio entra en el análisis: si un dolor aparece en las 24 horas siguientes, Cognia guarda la coincidencia para que la revises.
La artritis reumatoide no tiene preguntas de alarma propias en Cognia. Sí hay avisos por niveles, con la página del NHS detrás, para síntomas como fiebre, dolor de pecho o dificultad para respirar, según tus respuestas.
Con Premium, genera un reporte en PDF de síntomas, comidas y medicamentos del período que elijas, y analítica por período.